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护脚板应该戴在腿部什么位置

足球护腿板戴在什么位置最佳

   足球护腿板戴在什么位置最佳,小编教大家一个基本的方法:

   站直身体,脚尖离地向上勾45度,用手摸脚面和小腿底部,那里会出现脚筋,反复抬脚尖,别让护腿板压住那根比较明显的脚筋就可以,护腿板放这个位置是最佳的。

   踢球时双脚用力,跑动,接球等做动作时肌肉和脚筋都会拉紧,护腿板太低,会压住脚筋。所以我们一定要把护脚板戴在合适的位置。


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来源:本站 时间:2018-11-17 11:27:20
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